App giảm độ sáng màn hình là công cụ thiết yếu dành cho người dùng laptop, máy tính để bàn, đặc biệt là game thủ, dân thiết kế đồ họa, sinh viên học tập online hay bất kỳ ai thường xuyên làm việc trước màn hình. Việc điều chỉnh độ sáng quá cao không chỉ gây mỏi mắt, nhức đầu mà còn ảnh hưởng lâu dài đến thị lực, đặc biệt trong môi trường ánh sáng yếu như ban đêm hoặc phòng tối. Trong khi các hệ điều hành hiện đại đã tích hợp tính năng giảm độ sáng, nhưng đôi khi vẫn chưa đủ sâu hoặc không hoạt động ổn định trên một số dòng máy, đặc biệt là các laptop cũ, máy tính để bàn dùng màn hình rời, hay những ai muốn giảm độ sáng xuống mức tối thiểu nhất có thể. Chính vì vậy, các ứng dụng giảm độ sáng màn hình ra đời để lấp đầy khoảng trống này, mang lại trải nghiệm thoải mái, bảo vệ sức khỏe người dùng một cách hiệu quả.
Bài viết này sẽ giới thiệu và đánh giá chi tiết Top 5 ứng dụng giảm độ sáng màn hình tốt nhất hiện nay, bao gồm cả phần mềm cài đặt và các công cụ portable (không cần cài đặt), giúp bạn dễ dàng lựa chọn được giải pháp phù hợp nhất với nhu cầu và cấu hình máy của mình.
Có thể bạn quan tâm: Code Game Siêu Sao Đại Chiến: Hướng Dẫn Tải & Kích Hoạt Miễn Phí 100%
Những Ứng Dụng Giảm Độ Sáng Màn Hình Tốt Nhất
DimScreen: Công cụ giảm độ sáng nhẹ, không cần cài đặt
DimScreen là một trong những ứng dụng giảm độ sáng màn hình được ưa chuộng nhất hiện nay nhờ vào tính năng đơn giản, hiệu quả và đặc biệt là không cần cài đặt. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người dùng muốn có một công cụ gọn nhẹ, dễ sử dụng, không chiếm dụng tài nguyên hệ thống.
<>Xem Thêm Bài Viết:<>- Hướng Dẫn Tải KineMaster Diamond Mod APK Miễn Phí
- Khám phá sâu sắc các thiết bị phần cứng của máy tính hiện đại
- Tra Cứu Bản Đồ Quy Hoạch Long Biên, Ba Đình Đến Năm 2050
- Đánh giá tiềm năng đầu tư bất động sản Lệ Chi, Gia Lâm
- Khám phá Khách sạn Phước Mỹ An Beach Hotel Quận Sơn Trà
Ưu điểm nổi bật:
- Portable: DimScreen có thể chạy trực tiếp từ file .exe mà không cần cài đặt, phù hợp với những ai không muốn thay đổi registry hoặc cài đặt phần mềm vào máy.
- Giao diện đơn giản: Giao diện trực quan, chỉ gồm một thanh trượt để điều chỉnh độ sáng màn hình từ 0% đến 100%.
- Tích hợp vào khay hệ thống: DimScreen chạy ẩn trong khay hệ thống (system tray), người dùng có thể dễ dàng truy cập và điều chỉnh độ sáng bất cứ lúc nào bằng cách click vào biểu tượng.
- Hỗ trợ phím tắt: Ứng dụng cung cấp các phím tắt để tăng/giảm độ sáng nhanh chóng, giúp thao tác thuận tiện hơn.
- Tương thích rộng rãi: DimScreen hoạt động tốt trên hầu hết các phiên bản Windows, từ Windows 7 cho đến Windows 11.
- Miễn phí: DimScreen hoàn toàn miễn phí, người dùng có thể sử dụng thoải mái mà không cần lo lắng về chi phí.
Nhược điểm:
- Chỉ hỗ trợ Windows: DimScreen hiện chỉ có phiên bản dành cho hệ điều hành Windows, không hỗ trợ macOS hay Linux.
- Tính năng cơ bản: DimScreen tập trung vào chức năng giảm độ sáng, không có nhiều tính năng nâng cao như hẹn giờ, điều chỉnh màu sắc, hay các chế độ ánh sáng ban đêm.
Hướng dẫn tải và sử dụng DimScreen:
- Truy cập vào trang chủ chính thức của DimScreen: https://dimscreen.com/ (hoặc các trang chia sẻ phần mềm uy tín như summerland).
- Tải về file cài đặt hoặc file portable (thường là DimScreen.exe).
- Giải nén file (nếu cần) và chạy file .exe để khởi động ứng dụng.
- DimScreen sẽ tự động chạy trong khay hệ thống. Click vào biểu tượng để mở giao diện điều chỉnh độ sáng.
- Sử dụng thanh trượt để giảm độ sáng màn hình theo ý muốn. Bạn cũng có thể sử dụng phím tắt để tăng/giảm độ sáng nhanh chóng.
f.lux: Ứng dụng giảm độ sáng màn hình thông minh, điều chỉnh ánh sáng theo giờ

Có thể bạn quan tâm: Hướng Dẫn Tải Gta San Andreas Full Crack + Cài Đặt Chi Tiết
f.lux là một trong những ứng dụng giảm độ sáng màn hình lâu đời và được đánh giá cao nhất hiện nay. Khác với các ứng dụng khác chỉ đơn thuần giảm độ sáng, f.lux có khả năng tự động điều chỉnh nhiệt độ màu sắc của màn hình theo thời gian trong ngày, giúp giảm ánh sáng xanh có hại cho mắt, đặc biệt là vào ban đêm.
Ưu điểm nổi bật:
- Tự động điều chỉnh: f.lux tự động thay đổi màu sắc và độ sáng màn hình dựa trên vị trí địa lý và thời gian mặt trời mọc/lặn, giúp mắt bạn thích nghi tốt hơn với môi trường ánh sáng xung quanh.
- Bảo vệ mắt: Bằng cách giảm ánh sáng xanh vào ban đêm, f.lux giúp giảm mỏi mắt, cải thiện chất lượng giấc ngủ và hỗ trợ nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
- Tùy biến cao: Người dùng có thể tùy chỉnh mức độ ánh sáng, nhiệt độ màu sắc, thời gian hoạt động của f.lux theo sở thích cá nhân.
- Hỗ trợ đa nền tảng: f.lux có sẵn cho Windows, macOS, Linux và cả iOS (Android hiện không có phiên bản chính thức do giới hạn của hệ điều hành).
- Miễn phí: f.lux hoàn toàn miễn phí, không có quảng cáo hay yêu cầu đăng ký.
Nhược điểm:
- Thay đổi màu sắc: Việc thay đổi nhiệt độ màu sắc có thể khiến màu sắc hiển thị trên màn hình không còn trung thực, điều này có thể ảnh hưởng đến công việc đòi hỏi độ chính xác về màu sắc như thiết kế đồ họa, chỉnh sửa ảnh.
- Cần cấu hình ban đầu: Người dùng cần thiết lập vị trí địa lý và một số tùy chọn ban đầu để f.lux hoạt động hiệu quả.
Hướng dẫn tải và sử dụng f.lux:
- Truy cập vào trang chủ chính thức của f.lux: https://justgetflux.com/.
- Tải về phiên bản phù hợp với hệ điều hành của bạn.
- Cài đặt và khởi chạy f.lux.
- Thiết lập vị trí địa lý (có thể để f.lux tự động dò tìm).
- Chọn chế độ ánh sáng phù hợp (ví dụ: “Default for this time”, “Darkroom”, “Movie mode”…).
- f.lux sẽ tự động hoạt động trong nền, điều chỉnh ánh sáng màn hình theo thời gian.
Redshift: Giải pháp giảm độ sáng màn hình mã nguồn mở
Redshift là một ứng dụng giảm độ sáng màn hình mã nguồn mở, hoạt động tương tự như f.lux nhưng được phát triển với mục tiêu đơn giản, nhẹ nhàng và không phụ thuộc vào các dịch vụ bên thứ ba. Redshift là lựa chọn tuyệt vời cho những ai ưa chuộng phần mềm mã nguồn mở, muốn kiểm soát hoàn toàn các cài đặt của mình.
Ưu điểm nổi bật:
- Mã nguồn mở: Redshift hoàn toàn miễn phí và mã nguồn mở, người dùng có thể kiểm tra, sửa đổi và đóng góp vào dự án.
- Nhẹ nhàng: Redshift có dung lượng nhỏ, tiêu tốn ít tài nguyên hệ thống, phù hợp với các máy tính cấu hình thấp.
- Tùy biến cao: Người dùng có thể tùy chỉnh nhiệt độ màu sắc, độ sáng, thời gian hoạt động và các thông số khác thông qua file cấu hình hoặc giao diện dòng lệnh.
- Hỗ trợ đa nền tảng: Redshift có sẵn cho Linux, Windows và macOS.
- Không phụ thuộc vào dịch vụ bên ngoài: Redshift không cần kết nối internet để hoạt động, phù hợp với những ai lo ngại về quyền riêng tư.
Nhược điểm:
- Giao diện dòng lệnh: Redshift chủ yếu hoạt động thông qua dòng lệnh, có thể gây khó khăn cho người dùng ít kinh nghiệm.
- Thiếu giao diện người dùng đồ họa: Mặc dù có một số front-end đồ họa được phát triển bởi cộng đồng, nhưng giao diện chính thức của Redshift vẫn là dòng lệnh.
- Cần cấu hình thủ công: Người dùng cần tự mình cấu hình các thông số như vị trí địa lý, nhiệt độ màu sắc, độ sáng…
Hướng dẫn tải và sử dụng Redshift:
- Truy cập vào trang chủ chính thức của Redshift: http://jonls.dk/redshift/.
- Tải về phiên bản phù hợp với hệ điều hành của bạn.
- Cài đặt Redshift.
- Mở Command Prompt (Windows) hoặc Terminal (macOS/Linux) và nhập các lệnh để cấu hình Redshift (ví dụ: redshift -l LAT:LON -t DAY: NIGHT).
- Để Redshift tự động chạy khi khởi động hệ thống, bạn có thể thêm nó vào Startup.
Iris: Ứng dụng giảm độ sáng màn hình chuyên nghiệp, nhiều tính năng
Iris là một ứng dụng giảm độ sáng màn hình chuyên nghiệp, cung cấp nhiều tính năng nâng cao dành cho người dùng có nhu cầu cao về bảo vệ mắt và tối ưu hóa trải nghiệm làm việc trên máy tính. Iris không chỉ giảm độ sáng mà còn có khả năng điều chỉnh nhiệt độ màu sắc, hẹn giờ nghỉ, theo dõi thời gian sử dụng máy tính và nhiều tính năng khác.

Có thể bạn quan tâm: App Xem Bóng Đá Việt Nam: Top 5 Ứng Dụng Tốt Nhất 2024
Ưu điểm nổi bật:
- Tính năng phong phú: Iris cung cấp nhiều chế độ ánh sáng khác nhau (ví dụ: “Reading”, “Programming”, “Cinema”, “Dark”), hẹn giờ nghỉ, theo dõi thời gian sử dụng máy tính, điều chỉnh độ sáng theo vị trí địa lý…
- Điều chỉnh chi tiết: Người dùng có thể điều chỉnh độ sáng, nhiệt độ màu sắc, độ tương phản, độ bão hòa… một cách chi tiết.
- Hỗ trợ đa nền tảng: Iris có sẵn cho Windows, macOS, Linux, iOS và Android.
- Bảo vệ mắt toàn diện: Iris giúp giảm mỏi mắt, cải thiện chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ nhịp sinh học và tăng năng suất làm việc.
- Giao diện thân thiện: Iris có giao diện người dùng đẹp mắt, dễ sử dụng, phù hợp với cả người dùng phổ thông và chuyên nghiệp.
Nhược điểm:
- Có phiên bản trả phí: Iris có phiên bản miễn phí với các tính năng cơ bản, nhưng để sử dụng đầy đủ các tính năng cao cấp, người dùng cần mua bản quyền.
- Chiếm dụng tài nguyên: So với các ứng dụng khác, Iris có thể chiếm dụng nhiều tài nguyên hệ thống hơn do có nhiều tính năng.
Hướng dẫn tải và sử dụng Iris:
- Truy cập vào trang chủ chính thức của Iris: https://iristech.co/.
- Tải về phiên bản phù hợp với hệ điều hành của bạn.
- Cài đặt và khởi chạy Iris.
- Chọn chế độ ánh sáng phù hợp với nhu cầu của bạn (ví dụ: “Reading” để đọc sách, “Programming” để lập trình, “Cinema” để xem phim…).
- Tùy chỉnh các thông số như độ sáng, nhiệt độ màu sắc, độ tương phản… theo ý muốn.
- Bật các tính năng hỗ trợ như hẹn giờ nghỉ, theo dõi thời gian sử dụng máy tính…
Windows Night Light: Tính năng giảm độ sáng màn hình tích hợp sẵn
Windows Night Light (ánh sáng ban đêm) là một tính năng giảm độ sáng màn hình được tích hợp sẵn trong hệ điều hành Windows 10 và Windows 11. Đây là lựa chọn đơn giản, tiện lợi nhất cho người dùng Windows mà không cần cài đặt bất kỳ phần mềm nào.
Ưu điểm nổi bật:
- Tích hợp sẵn: Windows Night Light có sẵn trong hệ điều hành, người dùng không cần cài đặt phần mềm bên thứ ba.
- Dễ sử dụng: Người dùng có thể bật/tắt Night Light thông qua Action Center hoặc cài đặt trong Settings.
- Tự động điều chỉnh: Night Light có thể được thiết lập để tự động bật vào một thời gian nhất định trong ngày hoặc dựa trên thời gian mặt trời lặn.
- Tùy chỉnh nhiệt độ màu sắc: Người dùng có thể điều chỉnh mức độ ánh sáng xanh được lọc ra, từ nhẹ đến mạnh.
- Miễn phí: Là tính năng tích hợp, Night Light hoàn toàn miễn phí.
Nhược điểm:
- Chỉ hỗ trợ Windows: Night Light chỉ có sẵn trên Windows 10 và Windows 11, không hỗ trợ các phiên bản Windows cũ hơn hoặc các hệ điều hành khác.
- Tính năng cơ bản: So với các ứng dụng chuyên dụng, Night Light có ít tính năng và tùy chọn hơn.
- Không giảm độ sáng thực sự: Night Light chủ yếu thay đổi nhiệt độ màu sắc (giảm ánh sáng xanh) chứ không thực sự giảm độ sáng màn hình như các ứng dụng khác.
Hướng dẫn bật và sử dụng Windows Night Light:
- Nhấn tổ hợp phím Win + A để mở Action Center.
- Click vào nút “Night light” để bật/tắt tính năng.
- Để tùy chỉnh cài đặt, vào Settings > System > Display.
- Trong mục “Night light”, click vào “Night light settings”.
- Điều chỉnh mức độ ánh sáng xanh được lọc ra (Temperature at night).
- Thiết lập lịch trình tự động bật Night Light (Schedule).
Làm Thế Nào Để Chọn Ứng Dụng Giảm Độ Sáng Màn Hình Phù Hợp?
Việc lựa chọn ứng dụng giảm độ sáng màn hình phù hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm nhu cầu sử dụng, hệ điều hành, cấu hình máy tính và sở thích cá nhân. Dưới đây là một số tiêu chí giúp bạn đưa ra quyết định:
1. Hệ điều hành

Có thể bạn quan tâm: Hướng Dẫn Tải Minecraft Cho Ios Miễn Phí (full Crack)
- Windows: DimScreen, f.lux, Redshift, Iris, Windows Night Light.
- macOS: f.lux, Redshift, Iris.
- Linux: Redshift, f.lux, Iris.
- iOS: f.lux, Iris.
- Android: Iris (có một số ứng dụng thay thế khác trên Google Play).
2. Mức độ tính năng
- Cần đơn giản, nhẹ nhàng: DimScreen, Windows Night Light.
- Cần tính năng tự động, bảo vệ mắt: f.lux, Redshift.
- Cần tính năng chuyên nghiệp, nhiều tùy chọn: Iris.
3. Cấu hình máy tính
- Máy cấu hình thấp: DimScreen, Redshift.
- Máy cấu hình cao: Có thể sử dụng bất kỳ ứng dụng nào.
4. Sở thích cá nhân
- Thích mã nguồn mở: Redshift.
- Thích giao diện đẹp, dễ sử dụng: Iris, DimScreen.
- Thích tính năng tự động: f.lux, Windows Night Light.
Lời Kết
App giảm độ sáng màn hình là công cụ không thể thiếu trong thời đại công nghệ, giúp bảo vệ sức khỏe đôi mắt, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng năng suất làm việc. Với 5 ứng dụng được giới thiệu trong bài viết này, hy vọng bạn sẽ tìm được giải pháp phù hợp nhất với nhu cầu và hoàn cảnh sử dụng của mình. Dù là một game thủ cần giảm độ sáng để chơi game vào ban đêm, một sinh viên cần ánh sáng dịu nhẹ để học tập, hay một dân thiết kế cần điều chỉnh màu sắc chính xác, thì luôn có một ứng dụng giảm độ sáng màn hình phù hợp đang chờ đợi bạn. Hãy thử nghiệm và trải nghiệm để tìm ra lựa chọn tốt nhất, giúp bạn có những giờ phút làm việc và giải trí thoải mái, an toàn cho đôi mắt.





